逆立ちダイエットに挑戦しました

私が試したのは逆立ちダイエットです。
これは何がいいのかというと、まずは強制的に血流を良くするという点です。
逆立ちをすると頭の方へ血が集まり、止めると元に戻るという血のめぐりを利用した方法。
私は冷え性気味で血行が悪く、浮腫みやすい体質です。変な動き方と苦笑されてしまいますがウエストが細くなるダイエット

 

ならば強制的に血の巡りを良くするのは絶対に効果があるんじゃないかと信じました。
ただ、思ったよりも逆立ちが大変なことに気が付いたのです。
そういえば逆立ちなんて小学校以来。
30年以上も前のことです。
変10
壁に向かって練習し、それでも上手くいかなくて家族に足を押さえてもらい。
立てたと思ったら腕の筋肉が自分の体重を支えられなくて直ぐに態勢が崩れてしまい。
できるようになるまで本当に大変でした。

 

やり過ぎても効果は変わらないようなので、ゆっくりと10秒数えるくらいを何セットか繰り返します。
正直、「これで痩せたら儲けもの」と思いました。
お金は掛からないし、ちょっと大変な思いをするだけ。
他には食べる量も何も変えていません。

 

でも、血がじわ〜んと頭の方へ行ったり、元に戻ったりというのは実感して、血流を促しているというのは実感しました。
結果は、ゼロです。
変9
体重の変化はまったくありませんでした。
考えてみれば、逆立ちだけで痩せるなんて理論は成り立たないという結論に至りました。
食べ物を節制したりして、何かと並行しながらやるならば効果が出た可能性はあると思います。
ならば逆立ちを止めたかというと、継続中です。

 

痩せないものの首の凝りからくる頭痛と肩凝りがスッキリ解消されたからです。
これもダイエットと同じく長年私が悩み続けているポイント。

 

首も肩も凝りがなくなったのですから、血流を促すことができたというのは本当なのだと考え、もしかするとダイエット的にもマイナスにはなっていないのかもしれません。

 

単に結果として目に見えないだけで。
凝り解消ができたので逆立ちはしばらく続けるつもりです。