変な動き方と苦笑されてしまいますがウエストが細くなるダイエット

お腹がポッコリと出てきなな、と思い立った時にすぐ始めますと瞬く間にウエストサイズが落ちる便利なダイエット方法があります。変23
お腹にちょっとお肉がついてしまった、といいう気づきさえありましたらついたお肉は比較的短期間で取れる簡単なダイエット方法なのです。
簡単だから、人にも知らせてあげたいダイエット方法です。
「どうしてウエストが細いの?」と尋ねられることは多々ありますが、「こうしているのよ」とは教えにくいと思ってしまいます。
誰もが行いましたら簡単にウエストシェイプが可能です。
時間もとっても短い時間で大丈夫ですから、空いた時間、五分程度でも引き締め効果はばっちりなのです。場所も全くとりません。

 

病院の待合室や、駅のホームでも実行可能なダイエットですけれども、理性をもってやめています。
一人きりでしか行わないようにしているのです。
そのダイエット方法は、立ったまま行うお手軽ダイエットです。
まずは両足を肩幅に開きます。膝を少し曲げた状態にして、おへそを中心に腰をゆっくりと動かします。右、後ろ、左、前、と円を描くように動かします。
簡単ですが、腹筋が鍛えられて、ウエストは確実にサイズダウンにつながります。

 

しかし、先日家でこのダイエット、腰くねくね方法を行っているところを母親に目撃されました。
とっても冷たい目線が贈られたので恥ずかしかったです。
息子にも目撃されました。「変な動きだよ。」と冷静に指摘されてしまいました。
変ですが、ダイエット効果は抜群なのです。しかも簡単です。
病院の待ち時間に、やりたいな、と思いましたが、やっぱりやめておきました。
変24
軽いストレッチのつもりですが、主人からも「やめなさい。恥ずかしいから。」と注意されてしまいました。サザエさんの番組でタマがたって踊っているくらい変だっていうのです。
でも腰は細くなってますよ。